CAP 09 11 08 CM AP (16.5km 9.4km/h 276m)
Christophe et Alain pour une sortie footing.. disons un peu musclée!L'objectif était de faire une sortie en endurance de plus de 1H30.
Le resultat: une sortie agréable de 16.5km sur des chemins pas trop collants, la pluie de la nuit les ayant rendus plutôt glissants. Le choix du parcours nous a permis d'avoir surtout de l'herbe et des gravillons (du côté du TGV).
Nous sommes rentrés satisfaits de la sortie, et contents de pouvoir s'étirer un peu..
A+ Alain.
L'image du parcours du jour :
Commentaires