CAP 15 11 08 CM AP (19.2km 9.1km/h 260m)
Christophe et Alain pour une sortie longue en course à pied. Les 3 sorties de la semaine dernière ne sont pas encore digérées.. nous sommes arrivé avec les jambes très très lourdes. La longueur du parcours et la boue n'ont pas arrangé les choses. Demain sera une sortie courte de récupération.A+ Alain.
Les images et fichier GPX du jour : Trace
(1/ Comment récupérer un fichier trace!)
(2/ Comment visualiser une trace avec Google! )
L'image du parcours du jour :
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