VMA test et résultats
- Présentation générale des tests indirects de VO2max – tests de VMA -
- Espaces et matériels nécessaires -
- Une piste d'une distance min. de 200 m (120 pour les enfants < 10 ans)et multiple de 20 m.
- Le fichier MP3 du protocole de l'épreuve
=> Si vous êtes seul! : un lecteur MP3 avec écouteur suffit amplement! (fichier mp3 envoyé sur simple demande par email -8Mo- !!)
=> Pour une évaluation de groupe :
- Un amplificateur de sons permettant la perception des « bips »
(à défaut un sifflet et annoncez les paliers à haute voix)
- Des panneaux ou grandes ardoises permettant d'afficher le palier atteint.
- Des fiches individuelles ou collectives de recueil des résultats.
- Les tableaux des résultats.
- Resultats et VO2Max -
EPREUVE PROGRESSIVE DE COURSE CONTINUE A PALIERS DE UNE MINUTE : VAMEVAL (fichier Word avec données à partir de l'age de 6 ans <<ici>>)
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