CAP 01 04 07 CM AP (13.64km ?km/h 225m)
Christophe et Alain pour la sortie de ce jour, pas de pluie mais parcours glissant et un peu collant (même en courant!!).
Il va falloir que je cours un peu plus souvent, si je veux que Christophe ne s'ennuie pas..
Dur dur sur la fin : mon tendon droit n'est pas tout à fait remis encore.. Un peu de Voltarène après la douche.. :-)
Alain.
Les images et fichier GPX du jour : Trace
Il va falloir que je cours un peu plus souvent, si je veux que Christophe ne s'ennuie pas..
Dur dur sur la fin : mon tendon droit n'est pas tout à fait remis encore.. Un peu de Voltarène après la douche.. :-)
Alain.
Les images et fichier GPX du jour : Trace
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