CAP 06 12 08 CM FL (10.9km 9.2km/h 185m)
Un petit nouveau pour nos sorties "course à pied" du week-end : Fabrice. Ce n'est pas tout à fait un débutant, puisque Fabrice cours déjà le soir en semaine..
Le moment est le bienvenu, car l'équipe n'est ni en forme, ni très motivée en cette période très humide..
Début de parcours sur un bon rythme malgré le vent ,la pluie ,la boue et terrain détrempé.
Fabrice accuse le coup à mi-parcours ainsi qu'en fin de parcours. Les côtes et le manque d'entrainement en sont la cause.. (ah bon!!..?)
Alain.
Les images et fichier GPX du jour : Trace
(1/ Comment récupérer un fichier trace!)
(2/ Comment visualiser une trace avec Google! )
L'image du parcours du jour :
Le moment est le bienvenu, car l'équipe n'est ni en forme, ni très motivée en cette période très humide..
Début de parcours sur un bon rythme malgré le vent ,la pluie ,la boue et terrain détrempé.
Fabrice accuse le coup à mi-parcours ainsi qu'en fin de parcours. Les côtes et le manque d'entrainement en sont la cause.. (ah bon!!..?)
Alain.
Les images et fichier GPX du jour : Trace
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